Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele: Die Juister Gesundheitswoche soll nach dem coronabedingten Ausfall in diesem Jahr wieder stattfinden.
Wer das Gefühl hat, wieder einmal einen Frischekick für Körper, Geist und Seele gebrauchen zu können, der kann sich gleich für die Gesundheitswoche vom 18. bis 23. April 2021 auf Juist einchecken. Die schmalste der ostfriesischen Insel ist erstens autofrei und besitzt zweitens den mit 17 Kilometern längsten Strand aller Inseln vor der ostfriesischen Küste. Ideal, um zu langen Wanderungen an der frischen Luft aufzubrechen und sich einmal den Kopf frei pusten zu lassen. Netter Nebeneffekt: die Aerosole haltige Luft lässt jeden Spaziergang praktisch zu einer kleinen Thalasso-Therapie werden.
Vielfältiges Programm
Während der gesamten Woche finden täglich jeweils morgens und nachmittags Kurse von Gymnastik über Yoga, Meditation, Klangschalen Qi Gong, Faszienpilates, Nordic Walking oder Functional Faszientraining statt. Außerdem gibt es Workshops und auf Wunsch nach Terminvereinbarung individuelle Gesundheitsberatungen. Teilnehmende können sich ihre Woche ganz nach persönlichem Geschmack zusammenstellen.
Auch die Klimatherapie könnte eine echte Erfahrung mit positiven gesundheitlichen Effekten sein: Das Immunsystem, der Stoffwechsel und die Selbstheilungskräfte werden dabei erwiesenermaßen ordentlich angeregt. Schrittweise gewöhnt man sich bei Spaziergängen am Strand an das Reizklima der Nordsee, legt dabei jeweils ein Kleidungsstück mehr ab und schließt die Woche mit einem kühlen Bad in der frischen Nordsee ab.
Neben den Kursen und Workshops spricht zudem der Wiener Wissenschaftsjournalist und Autor des Buchs „Gute Impfung – Schlechte Impfung“, Bert Ehgartner, über das aktuelle Thema Impfungen. In seinem Vortrag berichtet er über den aktuellen Stand der Wissenschaft. Der Wissenschaftsautor Dr. Peter Spork präsentiert in seinem Vortrag „Gesundheit ist kein Zufall“ anschaulich und spannend, wie die Weitergabe von Gesundheit und Persönlichkeit an die nachfolgenden Generationen funktioniert.
Weitere Informationen zum Programm und Pauschalangeboten zur Gesundheitswoche: https://www.juist.de/gesundheit/gesundheitswoche/